Содержание
Роллер спорт является одним из наиболее зрелищных и перспективных видов физической активности. Основными преимуществами этой спортивной дисциплины являются доступность экипировки и тренировочной базы. Вам не нужно платить за абонемент в тренажерный зал, ведь кататься можно в ближайшем парке, на заднем дворе школы. Чтобы вы стали профессиональной роллершей, важно правильно подобрать женские ролики, знать основные правила.
Что нужно знать для эффективного обучения?
Первое – это ваша мотивация. Если вы хотите добиться хороших результатов, научиться делать крутые трюки, привести в порядок фигуру, лучше тренироваться 2-3 раза в неделю. Первые уроки нужно будет посвятить отработке баланса, умению удерживать равновесие. Если вы катаетесь с другом или родственником, который вас страхует, не нужно цепляться за него. Важно научиться удерживать баланс самостоятельно, а партнер нужен только для подстраховки.
Один урок отведите отработке навыка падения, ведь от него зависит ваш уровень безопасности. При падении нужно успеть сгруппироваться, упасть на локти и колени. Чтобы защитить суставы, важно обзавестись качественной защитной экипировкой: наколенники, налокотники и перчатки для кистей. Защита должна быть вам впору, не давить, не сползать при езде.
Важно подобрать правильное место для тренировок. В идеале кататься нужно на дорожках вокруг стадиона, на которых есть хорошее, ровное покрытие. Отлично для этой цели подходит и скейт-парк, ведь он создавался именно для любителей активных и экстремальных видов спорта. Если вы будете начинать кататься в скейт-парке, выбирайте отдаленные площадки, чтобы не натолкнуться на любителей экстрима.
Правильно подобранные женские ролики
Ключевым фактором эффективного обучения является экипировка, которая должна быть: качественной, прочной, подходить вам по размеру. Чтобы правильно выбрать размер, вам нужно измерить длину стопы, далее этот параметр сверить с размерной таблицей производителя.
Первые ролики должны обеспечивать максимум комфорта, потому выбирайте модели с обьемным и пухлым лайнером (внутренний сапожок). Эта особенность не только повышает уровень комфорта, но и степень фиксации голеностопа. Если нога зафиксирована максимально плотно, она не заваливаться в стороны, вам намного легче отталкиваться и кататься.
В магазине Roller Shop вы можете женские роликовые коньки купить, представленные лучшими моделями. Если вы не имеете возможности выбрать дорогие коньки, вы легко сможете подобрать модель из бюджетного сегмента. Даже самые дешевые ролики обеспечивают плотную фиксацию голеностопа, оснащаются прочными рамой и колесами. Такие характеристики обеспечивают легкий старт и эффективное обучение. Если вы покупаете первые коньки, обязательно проконсультируйтесь с работниками магазина: какую лучше выбрать модель и размер. Также здесь в широком ассортименте представлена защитная экипировка.
